Actuellement à Capbreton pour sa rééducation suite à sa rupture du ligament croisé antérieur du genou droit, Gabriel NYEMBO nous a donné quelques nouvelles.
« Je suis dans ma 6ème semaine post-opératoire. Ma rééducation se passe très bien !
Mes journées sont coupées en deux:
– le matin je travaille le cardio et la musculation du haut du corps
– l’après-midi est axé autour du genou avec du renforcement des muscles de la cuisse et du mollet en salle, puis des exercices de mobilité à la piscine.
Le tout agrémenté de sessions de pressothérapie et cryothérapie.
Le premier objectif est de sortir de ce stage du CERS (Centre Européen de Rééducation du Sportif) avec le genou sec (sans œdème).
Ensuite, je devrais être capable de recourir sur tapis d’ici 6 semaines, pour espérer retrouver mes coéquipiers pour la préparation de la prochaine saison. »
Un petit mot pour tes coéquipiers pour la deuxième partie de saison ?
« Force à vous les gars, je crois en vous, je suis votre premier supporter, vous allez nous faire une belle 2e partie de saison ! »
Merci Gaby !
